Como desatulhar sua casa (e sua vida)

Vou me mudar para outro bairro em três meses.

Comecei uma limpeza geral, esvaziando armários, jogando milhões de coisas fora (porque eu guardo tantas caixas e sacolas de papel?? Por que??).

No final de semana passado, ajudei uma amiga que havia se mudado meio às pressas, e teve um nenê em seguida, a abrir as caixas da mudança dela. Neste, outra amiga que precisava dar um jeito na dispensa da cozinha. (Estou ficando famosa com meu super-poder de arrumação).

Avaliação das mini-recaídas

Durante estes 21 dias sem cafeína, tive duas mini-recaídas. Em um dia eu tomei um café espresso descafeinado da Nespresso (8mg de cafeína, comparado com 80mg de um espresso normal) e em outro dia meia lata de Coca-Cola (uns 20mg de cafeína).

No dia do descafeinado, tive um pouco de dificuldade de dormir, e um pouco de sentimento de irritação. No dia da Coca-Cola, realmente fiquei com insônia. Aquela insônia típica da cafeína, onde você fica acordado, de olhos fechados, sem o menor sono, tentando dormir por horas.

No mais, totalmente sem cafeína. Estou me sentindo ótima. Acordo às 7:45h, com uma energia que não tinha há anos. Meu sono absurdo das 18h sumiu de vez. Continuarei sem café.

Sem cafeína - Dia 7

Ao final da primeira semana sem café, já posso dizer que, provavelmente, não tem mais cafeína no meu organismo em quantidades significativas.

Tive uma enxaqueca leve em três dias (dias 3, 4 e 5), de um lado só do rosto, no final da tarde. Nada grave, nem precisei de tomar remédio. Passou sozinha.

Tenho dormido super cedo (para os meus padrões anteriores). Todo dia, lá pelas 10 da noite, já estou bocejando. Acordo cedo também, sem sono. Aquele sono permanente, que eu rebatia com café, parece que sumiu. O cansaço também. Acordar no meio da noite (que acontece ainda às vezes, por causa da minha filha de 2 anos) está bem menos doloroso. Antes de parar de tomar café, eu tinha a sensação de que ia passar mal, de tanto sono.